Du undrer dig måske over ting som, hvordan virker en menstruationskop? Hvad gør den? Hvad hvis den har en lugt? Men bare rolig, vi besvarer alle dine spørgsmål i en af vores største FAQ'er til dato. Lad os starte med de lette spørgsmål først.
Hvad er en menstruationskop?
En menstruationskop er et bæredygtigt og genanvendeligt menstruationsprodukt. Den er lavet af medicinsk silikone og er fri for farvestoffer, skadelige kemikalier og BPA. De er et fleksibelt og let anvendeligt alternativ, der kan holde i årevis. I stedet for at absorbere menstruationsblod som tamponer eller bind, opsamler menstruationskopper blodet i deres kegleformede design.
Hvor meget blod kan en menstruationskop indeholde?
I gennemsnit kan menstruationskopper holde mere væske og volumen end andre engangs menstruationsprodukter. Afhængigt af størrelsen på menstruationskoppen kan den holde fra 19ml op til hele 47ml væske. Sammenlign det med en tampon, der i gennemsnit kun kan absorbere 5ml.
Sådan indsætter du en menstruationskop
Det kan være en smule udfordrende i starten at indsætte en kop, men der er et par ting at huske på.
- Vask altid dine hænder med mild sæbe eller kopvask før du rører ved dig selv eller din kop.
- Slap af og find en behagelig position
- Fold din kop enten i en c-fold eller punch-down fold
- Indsæt din kop og slip den!
- Det bør aldrig være ubehageligt eller smertefuldt!
Hvis du gerne vil have lidt mere information, kan du bruge vores kopguide.
Sådan fjerner du en menstruationskop
Når du har lært at indsætte den, er det tid til at lære at fjerne den; og det er meget vigtigt at fjerne din menstruationskop korrekt. Ligesom indsættelse, kan det tage et par forsøg at få styr på, hvordan man hurtigt fjerner sin kop.
- Vask altid dine hænder med mild sæbe eller kopvask før du rører ved dig selv eller din kop.
- Slap af, tag en dyb indånding, og find en behagelig position, der passer bedst til dig.
- Find stammen af menstruationskoppen og arbejd dig frem mod bunden. Træk ikke i stammen.
- Klem bunden af basen for at frigøre forseglingen og fjern forsigtigt koppen.
- Tøm, skyl og indsæt igen, eller tøm og desinficer
Hvis du har svært ved at få en finger til kanten af koppen, er manuel brud på forseglingen en nem måde at få koppen ud på.
Hvilken størrelse menstruationskop skal jeg bruge?
Der er et par ting at overveje, før du vælger størrelsen på din kop. Hvis du er ung, jomfru eller bare har en lille vaginal kanal, vil du sandsynligvis gå med en størrelse mini til størrelse A. Hvis du har født før eller har en tung flow, vil du måske være mere komfortabel med en størrelse A til størrelse B. I sidste ende er det nogle gange et forsøg og fejl-system, der virker bedst. Hos AllMatters har vi en 90-dages tilfredshedsgaranti, og hvis din kop ikke passer, ombytter vi den til en ny størrelse gratis.
Sådan rengøres en menstruationskop
Rengøring af din menstruationskop er let; før og efter hver brug, vask koppen med mild sæbe eller koprens, vend koppen om for at sikre, at hullerne er rene. Når du er færdig med din menstruation, skal du blot koge koppen i 3-5 minutter og sørge for, at den ikke rører bunden af gryden. Når du er færdig, kan du opbevare den i sin bomuldspose indtil din næste cyklus.
Hvor længe kan du lade en menstruationskop sidde i?
Det afhænger alt sammen af dit flow, men kopper kan blive siddende i op til 12 timer, og når den er blevet vasket, er den klar til at blive indsat igen!
Hvordan ved jeg, hvornår jeg skal tømme min menstruationskop?
Dette afhænger af mange faktorer; hvor stor din menstruationskop er, hvor du er i din cyklus, hvor tungt dit flow er, og hvor ofte du skifter dine menstruationsprodukter i øjeblikket. Det vil tage noget tid at vænne sig til en menstruationskop, så vi anbefaler at skifte din kop, når du normalt ville skifte din bind eller tampon. Over tid vil du se, hvor fuld din kop er og kan vurdere derfra. Hvis du har meget plads tilbage i din kop, skal du tilføje et par timer til dit næste skift. Over tid vil det blive lige så nemt som at skifte en tampon.
Hvor langt op skal en menstruationskop gå?
Din menstruationskop skal sidde under din livmoderhals, og da alle kroppe er forskellige, kan nogle livmoderhalser sidde højere eller lavere end andre. I gennemsnit skal stammen være cirka en halv tomme fra din vaginale åbning, men det kan være højere oppe eller lavere, i hvilket tilfælde du måske skal trimme stammen.
Hvornår skal man udskifte en menstruationskop?
Menstruationskopper er lavet til at holde i årevis, men der er nogle advarselstegn, når den har nået slutningen af sin levetid. Hvis du har nogen tårer, revner eller ridser på koppen, en dårlig lugt, kraftig farvning, afskalning eller en ændring i tekstur, er det tid til at udskifte din kop.
Kan du have sex med en menstruationskop?
Du kan ikke have penetrerende sex med en menstruationskop i, men du kan have oralsex eller analsex med din kop i. Den kan justere sig med kraftige bevægelser eller tryk, så vær forberedt i tilfælde af lækager!
Kan jeg svømme eller dyrke andre sportsgrene med en menstruationskop?
Ja, det kan du! Du kan bruge din menstruationskop under enhver fysisk aktivitet, og den fungerer ligesom traditionelle menstruationsprodukter. Bare sørg for at tjekke og indsætte igen, hvis du mærker nogen bevægelse fra koppen under fysisk aktivitet.
Kan du sove med en menstruationskop i?
Ja! Det er helt sikkert at sove med din menstruationskop i op til 12 timer. Hvis det er første gang, anbefaler vi at bruge et bind for en sikkerheds skyld.
Hvad er fordelene ved en menstruationskop?
Der er mange fordele ved at have en menstruationskop; de er sikrere, billigere og bedre for miljøet. De kan bæres med en spiral, skæv livmoder eller andre tilstande, når de er godkendt af en læge. De holder i årevis og kan bæres i op til 12 timer ad gangen, og de holder mere væske end både bind og tamponer.
Hvad er risikoen ved en menstruationskop?
Selvom risikoen er mindre end ved traditionelle menstruationsprodukter, er det stadig godt at være informeret. Menstruationskopper kan lække, de kan forskyde en spiral, forårsage infektioner, hvis de ikke passes ordentligt, og har stadig en lille risiko for TSS – mindre end tamponer. Hvis du bemærker nogen smerte eller ubehag, fjern koppen og søg læge
Hvor mange penge sparer jeg ved at bruge en kop?
Ved at skifte til en kop har undersøgelser fundet, at du bruger 7% af, hvad du ville have brugt på tamponer, og kun 5% af, hvad du ville have brugt på bind, når du skifter til en menstruationskop.
Hvad skal jeg gøre, hvis min kop er misfarvet?
Ved altid at bruge koldt vand til at skylle koppen før du bruger varmt vand til at vaske koppen, vil det hjælpe med at forhindre misfarvning. Du kan også give din kop en god skrubning, hvilket vil fjerne nogle overfladiske pletter. Sollys kan også hjælpe din menstruationskop; ved at lade den stå i et solrigt, men ikke varmt, område i et par timer kan det reducere misfarvning. Men hvis du ser en kraftig misfarvning på din kop, kan det være tid til at bestille en erstatning.
Kan jeg bruge en menstruationskop, hvis jeg er jomfru?
Absolut! Menstruationskopper er for alle med en menstruation, og menstruationskoppen bør ikke forstyrre din hymen, bryde din hymen, når den indsættes korrekt, eller interferere med din jomfruelighed på nogen måde. Vi anbefaler dog vores mindste størrelse til jomfruer.
Er menstruationskopper komfortable og sikre?
Når de indsættes korrekt, bør du slet ikke kunne mærke din menstruationskop! Menstruationskopper har vist sig at være endnu sikrere end tamponer, når det kommer til TSS.
