Sådan fjerner du en menstruationskop - en grundig vejledning

Menstruationskopper bliver stadig mere populære, og det er der en god grund til. De er miljøvenlige, økonomisk fordelagtige og kan være et mere behageligt alternativ ift. Tamponer og bind. For nye brugere kan det dog virke skræmmende at indsætte, og hidtil fjerne, koppen. Men bare rolig; vi er her for at guide dig trin for trin, til en god oplevelse.

Hvorfor vælge en menstruationskop?

Før vi dykker ned i fjernelsesprocessen, er det vigtigt at forstå hvorfor menstruationskopper er et foretrukket valg for mange. De kan rumme mere væske end andre menstruationsprodukter, hvilket reducerer behovet for hyppige skift. Og så er de genanvendelige, hvilket gør dem til et miljøvenligt og omkostningseffektivt valg. Er du nysgerrig at prøve et nyt menstruationsprodukt? Tjek vores indlæg, der forklarer lidt om at droppe tamponen.

Køb din menstruationskop

OrganiCup Menstruationskop

Størrelse:

Trin til at fjerne din menstruationskop sikkert:

  1. Vask dine hænder: Begynd med at vaske dine hænder grundigt. Det sikrer renlighed, og reducerer risikoen for at overføre uønskede bakterier. 
  2. Forsøg at slappe af i musklerne: Afslapning er nøglen. Jo mere du slapper af, desto lettere bliver det at fjerne koppen. Tag et par dybe indåndinger, og find en stilling der føles komfortabel, hvad end det er på hug, siddende eller stående. 
  3. Find stilken Mærk forsigtigt efter stilken på koppen. Hvis du ikke kan finde den med det samme, skal du ikke gå i panik. Nogle gange kan koppen bevæge sig lidt opad. Prøv at sætte dig på hug og skub lidt med bækkenmusklerne, for at hjælpe den ud.
  4. Knib i bunden af koppen: Når du har fundet stilken, skal du flytte fingrene til bunden af koppen. Knib her for at løsne silikonens sugeforsegling. Dette er et afgørende trin, da det kan være ubehageligt hvis du forsøger at trække koppen ud, uden at bryde forseglingen. 
  5. Vrik og træk forsigtigt: Når forseglingen er løsnet, skal du forsigtigt vrikke koppen fra side til side, mens du trækker den ud. Sørg for at holde den i en oprejst position for at undgå spild.
  6. Tøm og rengør: Når koppen er ude, skal du tømme dens indhold i toilettet, og så skal koppen rengøres. Hvis du er i tvivl om rengøringsmetoderne, kan du prøve at kigge på vores guide til hvordan man rengøre og plejer en menstruationskop. 

Ofte stillede spørgsmål

Det anbefales at du tømmer din menstruationskop mindst hver 12. time. Men afhængigt af dit flow, kan det være nødvendigt at gøre det oftere. Se altid producentens retningslinjer.

Menstruationskopper er ikke designet til samleje. Hvis du er interesseret I menstruationsvenlig intimitet, kan du læse vores indlæg om menstruationssex og menstruationskopper.

En menstruationskop skal sidde behageligt, lavt I din skede, ikke helt så højt som en tampon. For mere indsigt kan du læse følgende om hvor en menstruationskop skal placeres, og hvordan den indsættes.

Omfavn rejsen med menstruationskoppen

At skifte til en menstruationskop kan være en stor ændring i hvordan du oplever din menstruation. Den indledende indlæringskurve kan virke udfordrende, men med lidt øvelse bliver det helt naturligt. Hvis du er klar til at begive dig ud på denne rejse, kan du udforske vores produktside for menstruationskopper og træffe et valg når du er velinformeret

Særligt tilbud til vores læsere

Er du ny hos AllMatters? Nyd en nemmere overgang til menstruationskopper med et særligt tilbud! Brug koden "beginner" ved kassen, for at spare 20% på din første ordre. Dyk ned i en bæredygtig og behagelig menstruationsoplevelse allerede i dag!

Konklusion

At fjerne en menstruationskop kan virke skræmmende i starten, men med tid og øvelse bliver det ligetil. Husk altid at opretholde hygiejnen og konsultere en sundhedsperson, hvis du oplever ubehag eller har bekymringer.

Hvis du vil vide mere eller have svar på andre menstruationsrelaterede spørgsmål, er du velkommen til at udforske vores mange forskellige artikler på AllMatters blog. Uanset om du er nysgerrig efter at vide, hvordan du håndterer din menstruation under sport eller fordele og ulemper ved menstruationskopper, så har vi noget til dig.

Køb din menstruationstrusser

Menstruationstrusser Højtaljet

Størrelse:

Absorberingsevne: