Når du først begynder at bruge en menstruationskop, er det vigtigt at vide hvordan du rengør den, hvor længe du skal koge den samt hvordan du effektivt opbevarer og desinficerer den. Det kan være svært at vide hvilke sæber eller rengøringsmidler der er sikre, hvordan man fjerner pletter fra menstruationskoppen, og hvornår man bør udskifte den. I denne blog post forsøger vi at besvare alle dine spørgsmål, og hjælpe dig med at gøre overgangen til menstruationskop hurtig, nem og smertefri.
Menstruationskoppen er et bæredygtigt og genanvendeligt hygiejneprodukt, typisk fremstillet af medicinsk silikone eller TPE (termoplast), og fri for skadelige kemikalier samt BPA (bisphenol A). Den er et fleksibelt og brugervenligt alternativ til tamponer, som kan holde i årevis. Deres evne til at stoppe lækager og holde dig sikker, er mindst lige så god som med traditionelle tamponer, hvis ikke bedre.
OrganiCup - som vores cup også hedder, er lavet af medicinsk silikone uden tilsatte farvestoffer. Den er produceret i Tyskland, og kan bruges i op til 12 timer ad gangen. Derudover kan den indeholde 6 gange så meget som en tampon, hvilket betyder at de fleste kun behøver at tømme den hver 12 time
Du har lige købt en menstruationskop – hvad nu?
Først skal du koge din menstruationskop, dette SKAL gøres før du bruger den. Kogningen er til for at desinficere produktet, så koppen er helt sikker at bruge.
Du skal bruge følgende:
- En gryde
- Et komfur
- Vand
- Et piskeris (valgfrit)
Vask dine hænder grundigt, og tjek koppen for at sikre, at dens lufthuller er åbne og ikke blokeret. Nu tager du en gryde, fylder den med vand og bringer det i kog. Placer koppen i det kogende vand og sørg for at den er helt nedsænket. Lad vandet og koppen koge i 3-5 minutter, men hold dog øje så den ikke brænder på eller flyder ovenpå.
Et godt råd er at du kan putte koppen i piskeriset, på den måde kan du forhindre at koppen flytter sig for meget rundt.
Menstruationskoppen er et bæredygtigt og genanvendeligt hygiejneprodukt, typisk fremstillet af medicinsk silikone eller TPE (termoplast), og fri for skadelige kemikalier samt BPA (bisphenol A). Den er et fleksibelt og brugervenligt alternativ til tamponer, som kan holde i årevis. Deres evne til at stoppe lækager og holde dig sikker, er mindst lige så god som med traditionelle tamponer, hvis ikke bedre.
OrganiCup - som vores cup også hedder, er lavet af medicinsk silikone uden tilsatte farvestoffer. Den er produceret i Tyskland, og kan bruges i op til 12 timer ad gangen. Derudover kan den indeholde 6 gange så meget som en tampon, hvilket betyder at de fleste kun behøver at tømme den hver 12 time
Du har lige købt en menstruationskop – hvad nu?
Først skal du koge din menstruationskop, dette SKAL gøres før du bruger den. Kogningen er til for at desinficere produktet, så koppen er helt sikker at bruge.
Du skal bruge følgende:
- En gryde
- Et komfur
- Vand
- Et piskeris (valgfrit)
Vask dine hænder grundigt, og tjek koppen for at sikre, at dens lufthuller er åbne og ikke blokeret. Nu tager du en gryde, fylder den med vand og bringer det i kog. Placer koppen i det kogende vand og sørg for at den er helt nedsænket. Lad vandet og koppen koge i 3-5 minutter, men hold dog øje så den ikke brænder på eller flyder ovenpå.
Et godt råd er at du kan putte koppen i piskeriset, på den måde kan du forhindre at koppen flytter sig for meget rundt.
Hvor længe bør man koge en menstruationskop?
Kogningen er en relativt hurtig og effektiv måde til sterilisering. Et af de mest almindelige spørgsmål vi får, er hvor længe man skal koge koppen. Vi anbefaler at lade koppen koge i mindst 3 til 5 minutter. Det er afgørende at koge den i minimum 3 minutter, da det sikrer at eventuelle bakterier og mikoroorganismer dør.
Skal man koge menstruationskoppen hver gang?
Det er vigtigt at koge menstruationskoppen inden du bruger den for første gang. Herefter er det nok at vaske den med et rengøringsmiddel eller en mild, uparfumeret og oliefri sæbe. Kogning er ikke nødvendigt hver gang, men vi anbefaler det for grundig sterilisering en gang imellem.
Hvad skal man bruge til at rengøre en menstruationskop?
Vores fingre kommer i kontakt med mange forskellige ting i løbet af dagen. Lige fra trappegelændere, tastaturer, telefoner, dørhåndtag osv. Derfor skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt, for at undgå infektioner. Vask dine hænder med mild sæbe og varmt vand, både før og efter du har håndteret din kop.
Heldigvis skal der ikke meget til for at rengøre din kop mellem brug, men der er et par rengøringsprodukter som du bør styre udenom for at undgå infektioner. Uanset om du er på camping, i byen eller hjemme, kan du nemt og sikkert passe på din kop.
Hvad er okay?
Der er mange muligheder, så prøv dig frem for at finde de metoder, som passer bedst til dig. Ting som er dedikeret til formålet, er gode at anskaffe, det kunne f.eks. være menstruationsrensemiddel, et godt valg er vores kopvask der er pH-balanceret og parfume fri. Enhver mild, uparfumeret og oliefri sæbe kan dog også klare jobbet.
Hvor længe bør man koge en menstruationskop?
Kogningen er en relativt hurtig og effektiv måde til sterilisering. Et af de mest almindelige spørgsmål vi får, er hvor længe man skal koge koppen. Vi anbefaler at lade koppen koge i mindst 3 til 5 minutter. Det er afgørende at koge den i minimum 3 minutter, da det sikrer at eventuelle bakterier og mikoroorganismer dør.
Skal man koge menstruationskoppen hver gang?
Det er vigtigt at koge menstruationskoppen inden du bruger den for første gang. Herefter er det nok at vaske den med et rengøringsmiddel eller en mild, uparfumeret og oliefri sæbe. Kogning er ikke nødvendigt hver gang, men vi anbefaler det for grundig sterilisering en gang imellem.
Hvad skal man bruge til at rengøre en menstruationskop?
Vores fingre kommer i kontakt med mange forskellige ting i løbet af dagen. Lige fra trappegelændere, tastaturer, telefoner, dørhåndtag osv. Derfor skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt, for at undgå infektioner. Vask dine hænder med mild sæbe og varmt vand, både før og efter du har håndteret din kop.
Heldigvis skal der ikke meget til for at rengøre din kop mellem brug, men der er et par rengøringsprodukter som du bør styre udenom for at undgå infektioner. Uanset om du er på camping, i byen eller hjemme, kan du nemt og sikkert passe på din kop.
Hvad er okay?
Der er mange muligheder, så prøv dig frem for at finde de metoder, som passer bedst til dig. Ting som er dedikeret til formålet, er gode at anskaffe, det kunne f.eks. være menstruationsrensemiddel, et godt valg er vores kopvask der er pH-balanceret og parfume fri. Enhver mild, uparfumeret og oliefri sæbe kan dog også klare jobbet.
Hvad bør man undgå?
Kønsorganet er typisk selvrensende, og derfor kan det være meget følsomt overfor skrappe og ukendte stoffer. Derfor er det vigtigt at holde sig til produkter, som er milde og skånsomme, når du renser din menstruationskop. Du bør undgå ting som:
- Hydrogenperoxid.
- Blegemiddel
- Bagepulver
- Vaskemiddel eller sæbe til tøjvask/opvaskemaskine.
- Sæber med parfume.
- Oliebaseret sæbe
- Sprit
- Eddike.
Daglig rengøring mens du har menstruation.
Alt afhængig af dit flow og størrelsen på din kop, vil du typisk kunne bruge den i op til 12 timer ad gangen. Det betyder at den kun behøver at blive skyllet med vand før og efter din menstruation. Kogning af cuppen bør kun ske efter endt menstruation, så ca. en gang om måneden.
Det er meget vigtigt at holde din kop ren, da det er med til at fjerne bakterier, mindske ophobning og forhindre lugt.
Hvad bør man undgå?
Kønsorganet er typisk selvrensende, og derfor kan det være meget følsomt overfor skrappe og ukendte stoffer. Derfor er det vigtigt at holde sig til produkter, som er milde og skånsomme, når du renser din menstruationskop. Du bør undgå ting som:
- Hydrogenperoxid.
- Blegemiddel
- Bagepulver
- Vaskemiddel eller sæbe til tøjvask/opvaskemaskine.
- Sæber med parfume.
- Oliebaseret sæbe
- Sprit
- Eddike.
Daglig rengøring mens du har menstruation.
Alt afhængig af dit flow og størrelsen på din kop, vil du typisk kunne bruge den i op til 12 timer ad gangen. Det betyder at den kun behøver at blive skyllet med vand før og efter din menstruation. Kogning af cuppen bør kun ske efter endt menstruation, så ca. en gang om måneden.
Det er meget vigtigt at holde din kop ren, da det er med til at fjerne bakterier, mindske ophobning og forhindre lugt.
Under din menstruation:
- Fjern koppen
- Tøm blodet ud i toilettet eller en vask
- Skyl koppen med koldt vand
- Nu er du klar til at genindsætte koppen
Sådan vasker du din menstruationskop når du er på farten.
Hvis du er nødsaget til at bruge offentlige toiletter, er taget på campingtur eller et andet sted, hvor der ikke er adgang til rindende vand, kan du også bruge specialfremstillede servietter til at rengøre din menstruationskop. Bare tøm koppen, som du plejer, og brug en menstruationsserviet til at rengøre den. Sæt den så op igen, så du kan desinficere dine hænder! Hvis du ikke har nogen servietter, kan du bruge toiletpapir; bare sørg for at få alt papiret af, før du sætter den op igen. Sørg dog for at få renset din kop ordentligt, lige så snart du har mulighed for det igen.
På camping eller andre steder hvor du tilbringer dine dage uden adgang til rindende vand, kan du hælde væsken fra koppen i et lille hul I jorden, bruge flaskevand til at skylle koppen, tørre den med en ren serviet og derefter genindsætte den. Sørg for at opbevare din kop i en åndbar stofpose, for at holde den ren.
Under din menstruation:
- Fjern koppen
- Tøm blodet ud i toilettet eller en vask
- Skyl koppen med koldt vand
- Nu er du klar til at genindsætte koppen
Sådan vasker du din menstruationskop når du er på farten.
Hvis du er nødsaget til at bruge offentlige toiletter, er taget på campingtur eller et andet sted, hvor der ikke er adgang til rindende vand, kan du også bruge specialfremstillede servietter til at rengøre din menstruationskop. Bare tøm koppen, som du plejer, og brug en menstruationsserviet til at rengøre den. Sæt den så op igen, så du kan desinficere dine hænder! Hvis du ikke har nogen servietter, kan du bruge toiletpapir; bare sørg for at få alt papiret af, før du sætter den op igen. Sørg dog for at få renset din kop ordentligt, lige så snart du har mulighed for det igen.
På camping eller andre steder hvor du tilbringer dine dage uden adgang til rindende vand, kan du hælde væsken fra koppen i et lille hul I jorden, bruge flaskevand til at skylle koppen, tørre den med en ren serviet og derefter genindsætte den. Sørg for at opbevare din kop i en åndbar stofpose, for at holde den ren.
Desinficering mellem menstruationer
Når din menstruation er overstået, skal du rense din kop. Den mest effektive måde er at koge den, ligesom du gjorde før du begyndte at bruge den.
Du kan vælge enten at koge den på komfuret, eller bruge en speciel beholder. Anbefalingen lyder at menstruationskoppen koges i 3 til 5 minutter, så er den steriliseret og klar til næste gang.
Sådan skal du opbevare din menstruationskop.
Langt størstedelen af menstruationskopper leveres med en åndbar bomuldspose. Vores er lavet af økologisk bomuld. Det er vigtigt at du aldrig opbevarer din kop i en plastikpose eller lufttæt beholder.
Lad os tage et par ‘hvad nu hvis’
Hvad skal man gøre hvis din menstruationskop falder i toilettet
Skulle din menstruationskop falde i toilettet, så er det ikke den bedste ide bare at samle den op og indsætte den. Vores anbefalede fremgangsmåde ville være at du koger koppen grundigt, for at sikre at den er ren.
Selvom det kan virke lidt alarmerende, så er det nok at koge den i 3-5 minutter og efterfølgende kan du bruge den som du plejer, uden bekymringer.
Hvad gør jeg hvis min menstruationskop er plettet?
Pletter og misfarvninger er uundgåelige, også for vores kopper. Hvis din menstruationskop er plettet, er det ikke ens betydning med at den er beskidt eller skal udskiftes. Der er ingen grund til at forsøge at fjerne disse pletter, medmindre du ønsker det af kosmetiske årsager. Plettet kan fjernes ved at efterlade koppen i direkte sollys i 24 timer.
Hvad hvis min kop lugter?
Regelmæssig pleje og rengøring af din kop, kan hjælpe med at bekæmpe eventuelle lugte. Det er dog også muligt at fjerne disse lugte ved at lægge koppen i direkte sollys.
Desinficering mellem menstruationer
Når din menstruation er overstået, skal du rense din kop. Den mest effektive måde er at koge den, ligesom du gjorde før du begyndte at bruge den.
Du kan vælge enten at koge den på komfuret, eller bruge en speciel beholder. Anbefalingen lyder at menstruationskoppen koges i 3 til 5 minutter, så er den steriliseret og klar til næste gang.
Sådan skal du opbevare din menstruationskop.
Langt størstedelen af menstruationskopper leveres med en åndbar bomuldspose. Vores er lavet af økologisk bomuld. Det er vigtigt at du aldrig opbevarer din kop i en plastikpose eller lufttæt beholder.
Lad os tage et par ‘hvad nu hvis’
Hvad skal man gøre hvis din menstruationskop falder i toilettet
Skulle din menstruationskop falde i toilettet, så er det ikke den bedste ide bare at samle den op og indsætte den. Vores anbefalede fremgangsmåde ville være at du koger koppen grundigt, for at sikre at den er ren.
Selvom det kan virke lidt alarmerende, så er det nok at koge den i 3-5 minutter og efterfølgende kan du bruge den som du plejer, uden bekymringer.
Hvad gør jeg hvis min menstruationskop er plettet?
Pletter og misfarvninger er uundgåelige, også for vores kopper. Hvis din menstruationskop er plettet, er det ikke ens betydning med at den er beskidt eller skal udskiftes. Der er ingen grund til at forsøge at fjerne disse pletter, medmindre du ønsker det af kosmetiske årsager. Plettet kan fjernes ved at efterlade koppen i direkte sollys i 24 timer.
Hvad hvis min kop lugter?
Regelmæssig pleje og rengøring af din kop, kan hjælpe med at bekæmpe eventuelle lugte. Det er dog også muligt at fjerne disse lugte ved at lægge koppen i direkte sollys.
Hvornår skal din kop udskiftes?
Det anbefales at man udskifter en menstruationskop hvis der er tegn på
revner, sprækker eller rifter. Det samme gælder hvis du oplever en
kridt-lignende materiale i koppen, eller hvis den er begyndt at føles klistret
at røre ved. Ekstrem misfarvning, udtynding og dårlige lugte der ikke kan
fjernes, er også tegn på at det er tid til at investere i en ny kop.
Menstruationskopper har dog en relativt lang holdbarhed, og man behøver normalt
ikke at udskifte dem før efter 2-3 år.
En mere sikker, og lettere menstruation
Det er meget vigtigt for din generelle sundhed, at din menstruationskop
holdes ren og hygiejnisk. Så længe du renser din krop regelmæssigt og følger
anbefalingerne for desinfektion og vedligeholdelse, så kan en kop holde i
årevis.
En sidste bemærkning: Hvis du oplever at udvikle nogen som helst form
for infektion, der muligvis kunne være et resultat af din menstruationskop,
skal du straks stoppe brug af koppen og kontakte din læge.
Hvornår skal din kop udskiftes?
Det anbefales at man udskifter en menstruationskop hvis der er tegn på
revner, sprækker eller rifter. Det samme gælder hvis du oplever en
kridt-lignende materiale i koppen, eller hvis den er begyndt at føles klistret
at røre ved. Ekstrem misfarvning, udtynding og dårlige lugte der ikke kan
fjernes, er også tegn på at det er tid til at investere i en ny kop.
Menstruationskopper har dog en relativt lang holdbarhed, og man behøver normalt
ikke at udskifte dem før efter 2-3 år.
En mere sikker, og lettere menstruation
Det er meget vigtigt for din generelle sundhed, at din menstruationskop
holdes ren og hygiejnisk. Så længe du renser din krop regelmæssigt og følger
anbefalingerne for desinfektion og vedligeholdelse, så kan en kop holde i
årevis.
En sidste bemærkning: Hvis du oplever at udvikle nogen som helst form
for infektion, der muligvis kunne være et resultat af din menstruationskop,
skal du straks stoppe brug af koppen og kontakte din læge.
FAQ
Oftest stillede spørgsmål
Hvordan skal en menstruationskop koges?
Vask dine hænder grundigt, og tjek så koppen for at sikre, at dens lufthuller
er åbne og ikke blokeret. Nu tager du en gryde, fylder den med vand og bringer
det i kog. Placer koppen i det kogende vand og sørg for at den er helt
nedsænket. Lad vandet og koppen koge i 3-5 minutter, men hold dog øje så den
ikke brænder på eller flyder ovenpå.
Hvad gør man, hvis man taber en menstruationskop i toilettet?
Hvis din menstruationskop falder i toilettet, må du under ingen
omstændigheder straks genindsætte den. Sørg i stedet for at koge koppen, med formålet
at desinficere den grundigt, før du tager den i brug. Uheld sker, men det er
vigtigt at sikre sig at koppen er ren og sikker at bruge, før du sætter den op
igen.
Hvordan skal man opbevare en menstruationskop?
Langt størstedelen af menstruationskopper leveres med en åndbar
bomuldspose. Vores er lavet af økologisk bomuld. Det er vigtigt at du aldrig
opbevarer din kop i en plastikpose eller lufttæt beholder, det kan nemlig være
med til at skade bakterier.
Hvor ofte skal jeg udskifte min kop?
Det anbefales at man udskifter en menstruationskop hvis der er tegn på
revner, sprækker eller rifter. Det samme gælder hvis du oplever en
kridt-lignende materiale i koppen, eller hvis den er begyndt at føles blævret
at røre ved. Ekstrem misfarvning, udtynding og dårlige lugte der ikke kan
fjernes, er også tegn på at det er tid til at investere i en ny kop.
Kan en menstruationskop forårsage infektioner?
Menstruationskopper er generelt et meget sikkert valg, men som alle
andre menstruationsprodukter skal de bruges og rengøres korrekt, for at
forhindre komplikationer og infektioner. Hvis du på noget tidspunkt udvikler en
infektion, der kan være relateret til din menstruationskop, skal du straks
stoppe med at bruge den og kontakte din læge.
Kan en menstruationskop forårsage lugte?
Regelmæssig pleje og rengøring af din kop, kan hjælpe med at bekæmpe
eventuelle lugte. Hvis din kop udvikler en vedvarende lugt, kan det dog godt
være et tegn på den snart skal udskiftes.
Hvordan fjerner jeg pletter og misfarvning fra min menstruationskop?
Pletter og misfarvninger er en helt normal ting, og betyder ikke
nødvendigvis, at din kop er beskidt. Pletter kan fjernes ved at efterlade
koppen i direkte sollys i 24 timer. Det kan ofte hjælpe med at lysne pletterne
og fjerne eventuelle lugte.
For at konkludere, det kan virke en smule intimiderende at vedligeholde
en menstruationskop i starten, men med nogle enkle rutiner, og daglig pleje, kan
du sikre at din menstruationskop forbliver ren, sikker og klar til brug i mange
år fremover. Ved at vælge en menstruationskop træffer du ikke kun et
bæredygtigt og omkostningseffektivt valg, men du tager også et skridt i retning
af en mere sikker og lettere menstruation. Husk, at hvis du på noget tidspunkt
oplever problemer eller ubehag, skal du ikke tøve med at kontakte din læge.
