Sådan håndterer du din menstruation under sport.
Vi har alle været der. Midt i træning, eller under forberedelse til en konkurrence, og pludseligt rammer det uundgåelig: din menstruation. Selvom det er bevist op til flere gange, at motion har en positiv effekt på mange dele af vores cyklus, så kan det oftest føles som om menstruationen er en forhindring, der dukker op på det absolut værste tidspunkt.
