Menstruation kan være en bekymring for mange, især når det kommer til fysisk aktivitet. Frygten for, om tamponen holder under en lang træningssession, om bindet kan ses gennem tøjet, eller om menstruationstrusserne kan klare en uventet ændring i flowet, kan komme til at fylde meget i ens tanker. En menstruationskop kan hjælpe dig med at fokusere på din træning. Her vil vi aflive nogle af dine bekymringer og forklare, hvorfor menstruationskopper er ideelle til fysisk aktivitet.
Der er mange fordele ved at bruge en menstruationskop, når du dyrker sport eller anden fysisk aktivitet. Menstruationskopper kan i gennemsnit holde på mere blod end engangsprodukter. De kan også bruges i meget længere tid ad gangen, faktisk helt op til 12 timer. Det giver dig en længere periode hvor du er lækagefri, så du på den måde kan tage et smut i fitnesscentret efter arbejde, eller løbe en tur om morgenen, helt uden bekymringer om at skulle bløde igennem. Undersøgelser har vist at folk med menstruation, tit undgår at træne eller deltage i så meget fysisk aktivitet, når de har deres menstruation, og det prøver vi at lave om på.
Ingen lækager
En menstruationskop skaber et vakuum i skeden, som kun kan brydes manuelt. Kombineret med dens evne til at rumme mere væske end gennemsnitlige menstruationsprodukter, får du en sikker, praktisk og langtidsholdbar løsning, uden risiko for lækage. For maksimal komfort og sikkerhed er det vigtigt at sikre, at koppen sidder korrekt og vælge den rigtige størrelse. Se vores størrelsesguide for hjælp.
Der er mange fordele ved at bruge en menstruationskop, når du dyrker sport eller anden fysisk aktivitet. Menstruationskopper kan i gennemsnit holde på mere blod end engangsprodukter. De kan også bruges i meget længere tid ad gangen, faktisk helt op til 12 timer. Det giver dig en længere periode hvor du er lækagefri, så du på den måde kan tage et smut i fitnesscentret efter arbejde, eller løbe en tur om morgenen, helt uden bekymringer om at skulle bløde igennem. Undersøgelser har vist at folk med menstruation, tit undgår at træne eller deltage i så meget fysisk aktivitet, når de har deres menstruation, og det prøver vi at lave om på.
Ingen lækager
En menstruationskop skaber et vakuum i skeden, som kun kan brydes manuelt. Kombineret med dens evne til at rumme mere væske end gennemsnitlige menstruationsprodukter, får du en sikker, praktisk og langtidsholdbar løsning, uden risiko for lækage. For maksimal komfort og sikkerhed er det vigtigt at sikre, at koppen sidder korrekt og vælge den rigtige størrelse. Se vores størrelsesguide for hjælp.
Komfortabel og sikker
Når koppen er korrekt indsat, bør du ikke kunne mærke den. Det bløde, fleksible materiale af 100% medicinsk silikone er sikkert for kroppen og lægger ikke pres på vaginalvæggen. Vores kopper er fri for farvestoffer, BPA og andre skadelige stoffer. De tilpasser sig kroppens bevægelser og bliver på plads, selv under intens træning og svømning. Se vores menstruationskopper for mere information.
Ingen tørhed, betændelse eller irritation
Menstruationskopper opsamler i stedet for at absorbere, hvilket betyder, at de ikke forstyrrer din pH-balance eller udtørrer skeden. De har også en lavere risiko for infektion og TSS og giver ikke udslæt eller gnidninger.
Miljøvenlige
Menstruationskopper er et rigtigt godt valg for miljøet, da de kan holde i årevis. Du kan undgå at smide tusindvis af engangsprodukter væk, ved at skifte til en menstruationskop. Og så hjælper det også med at reducere vores påvirkning i verdenshavene og på lossepladsen.
Menstruationskop til forskellige aktiviteter
Løb
Menstruationskopper er ideelle til aktiviteter med stor belastning som løb. De giver komfort og sikkerhed, så du kan fokusere på dit tempo og din udholdenhed uden bekymringer.
Yoga
En menstruationskop bliver på plads og tilpasser sig kroppens bevægelser, uanset om du laver en rolig Hatha-session eller et intenst Vinyasa-flow.
Styrketræning
Da koppen fungerer ved hjælp af et vakuum, skal du ikke være nervøs om du så squatter eller laver tunge vægtløft.
Komfortabel og sikker
Når koppen er korrekt indsat, bør du ikke kunne mærke den. Det bløde, fleksible materiale af 100% medicinsk silikone er sikkert for kroppen og lægger ikke pres på vaginalvæggen. Vores kopper er fri for farvestoffer, BPA og andre skadelige stoffer. De tilpasser sig kroppens bevægelser og bliver på plads, selv under intens træning og svømning. Se vores menstruationskopper for mere information.
Ingen tørhed, betændelse eller irritation
Menstruationskopper opsamler i stedet for at absorbere, hvilket betyder, at de ikke forstyrrer din pH-balance eller udtørrer skeden. De har også en lavere risiko for infektion og TSS og giver ikke udslæt eller gnidninger.
Miljøvenlige
Menstruationskopper er et rigtigt godt valg for miljøet, da de kan holde i årevis. Du kan undgå at smide tusindvis af engangsprodukter væk, ved at skifte til en menstruationskop. Og så hjælper det også med at reducere vores påvirkning i verdenshavene og på lossepladsen.
Menstruationskop til forskellige aktiviteter
Løb
Menstruationskopper er ideelle til aktiviteter med stor belastning som løb. De giver komfort og sikkerhed, så du kan fokusere på dit tempo og din udholdenhed uden bekymringer.
Yoga
En menstruationskop bliver på plads og tilpasser sig kroppens bevægelser, uanset om du laver en rolig Hatha-session eller et intenst Vinyasa-flow.
Styrketræning
Da koppen fungerer ved hjælp af et vakuum, skal du ikke være nervøs om du så squatter eller laver tunge vægtløft.
Hvis du har en stærk bækkenbund, er det vigtigt at vælge en halvfast til fast menstruationskop for at sikre, at den holder mod dine bækkenbundsmuskler. Sørg også for, at stilken har den rette længde, og juster den hvis nødvendigt.
Hvis du har en stærk bækkenbund, er det vigtigt at vælge en halvfast til fast menstruationskop for at sikre, at den holder mod dine bækkenbundsmuskler. Sørg også for, at stilken har den rette længde, og juster den hvis nødvendigt.
Spørgsmål og svar (FAQs)
Kan man lave gymnastik med en menstruationskop?
Ja, du kan nyde sikkerheden fra en menstruationskop under gymnastik. Trim eller fjern stilken, hvis den kommer i vejen.
Hvad med at løbe, når du har menstruation?
Det er helt sikkert at løbe med en menstruationskop. Den forhindrer gnavesår og giver dig mulighed for at løbe langt uden bekymringer.
Kan man løfte vægte med en menstruationskop?
Ja, du kan dødløfte, squatte og presse med en menstruationskop. Sørg for at vælge den rette fasthed for at modstå presset fra dine bækkenmuskler.
Kan man ride med en menstruationskop?
Ja, du kan ride lange ture, deltage i stævner og ride barbacka med en menstruationskop uden problemer.
Hvad med yoga og menstruation?
Ja, en menstruationskop fungerer fint under yoga, også under inversioner. Vælg en medium eller højere fasthed for erfarne yogaudøvere.
Kan man svømme med en menstruationskop?
Ja, absolut! Tøm koppen før svømning, og sørg for, at den er forsvarligt forseglet.
